- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
برچسب: زمان خواب
افزایش وزن استرس و اضطراب و بدخوابی همراه باشد اثرات...
و بدخوابی همراه باشد اثرات مخربی بر دستگاه گوارشی ما... بروز رفلاکس را افزایش دهد مثلا در زمان حاملگی احتمال... رژیم غذایی چگونه می تواند همزمان با کاهش وزن به... فلفل افزودن فاصله خوردن غذا تا زمان خواب نیز به...
کد خبر: ۲۲۹۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
در ادامه می خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر... دارد یا نه و خواب زیاد نشانهٔ چه چیزی است...
به گزارش « شیعه نیوز» داشتن یک خواب طولانی و... هستیم گرچه خواب زیاد و طولانی به صورت گهگاه در... چندین روز هفته را زیاد می خوابید این مسأله ممکن... است نشان دهندهٔ مشکل جدی تری باشد چقدر خواب زیاد...
کد خبر: ۲۲۹۰۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
نداشتن خواب کافی روی سلامتی اثرگذار است همراه ما باشید... در این مقاله به دلایلِ اهمیت خواب خوب و راه... های خوب خوابیدن در شب می پردازیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از ما خواب کافی... نداریم صبح زود از خواب بیدار می شویم تا بچه... یا ارائه ی گزارش های روزانه بنابراین دیروقت به رختخواب... می رویم و زمانی که بالاخره سر خود را روی...
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
زمان خواب به دلایل گوناگون اتفاق می افتد متخصصان معتقد... خوابی یا تقویت اعصاب به مصرف قرص های ضد افسردگی... خود تقویت کنند و زود تر به خواب بروند اما... پس از بیدار شدن باید بدانید که در زمان خواب...
کد خبر: ۲۲۸۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
می آورد انعطاف پذیر باشید چگونه کودک خود را بخوابانیم... با آن مواجهند چگونه خواباندن آنها است با تنظیم یک... برنامه یا عادت خواب مناسب هم والدین راحت تر خواهند... بود و هم کودک با مقاومت کمتری به رختخواب خواهدرفت...
کد خبر: ۲۲۸۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
فراموش نکنید تا در کمترین زمان فواید شگفت انگیز آنها... زمان خواب و نشستن هم چربی سوزی ما ادامه پیدا... می کند افزایش کیفیت خواب وقتی که متابولیسم بالا باشد... خواب بسیار راحت تری هم خواهیم داشت البته سعی کنید...
کد خبر: ۲۲۸۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
تنظیم برنامه خواب و استراحت برخی با این تصور که... هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا... خیلی کم خوابید خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه... فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده می گردند کاهش زمان...
کد خبر: ۲۲۸۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی... خواب رفتن استفاده می شود خواب ناکافی با بسیاری از...
سه نفر یک نفر به میزان کافی نمی خوابد در... بهبود کیفیت الگوهای خواب خود هستند نوشیدن یک لیوان شیر... گرم پیش از خواب روشی سنتی است که برای کسب... آرامش تسکین اضطراب و تسهیل به خواب رفتن استفاده می...
کد خبر: ۲۲۸۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
خواب است یا می تواند دلیل دیگری داشته باشد ممکن... حالی ممکن است به دلیل خواب ناکافی و نامناسب یا... کنند خستگی و بی حالی ممکن است به علت خواب... خواب باشد و با استراحت بتوان آن را رفع کرد...
کد خبر: ۲۲۷۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
توصیه پلیس فتا به والدین؛
سرهنگ رجبی از والدین خواست که حتما به زمان و...
از دست رفتن وقت خود ندارند بدین ترتیب زمان خواب... والدین ضمن ایجاد محدودیت زمانی مشخص کنند کودکان هر روز... در کنار مدیریت زمان استفاده فرزندانشان از فضای مجازی نسبت...
کد خبر: ۲۲۷۹۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
ردیاب عادت خواب و نوت های شبانه را به این...
این برنامه سیستم ردیابی عادت های خواب است این نام... های حرکتی گوشی کاربران استفاده می کند تا زمان خواب... هایی را که در رختخواب استفاده می کنید ردیابی کند... این در نظر گرفته شده تا زمانی که کاربران هنگام...
کد خبر: ۲۲۷۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
توصیه به زنان باردار:
سه ماه آخر حاملگی به پهلو بخوابند تا از مرگ...
می خوابند دو برابر می شود در بین این هزار... وضعیت زن باردار در هنگامی است که به خواب می... که به پشت خوابیده اند نباید نگران باشند این تحقیق... حتی در چرت کوتاه روزانه خواب خود را به پهلو...
کد خبر: ۲۲۷۸۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
دومین علت شایع کبودی زیر چشم اختلالات خواب است خیلی... ها عقیده دارند که یک خواب ۳ تا ۴ ساعته... طی شبانه روز جوابگوی نیاز آنها به خواب است اما...
اگر رختخواب گرم و نرمی دارید حتما ۷ تا ۹... ساعت در شبانه روز را به خوابیدن روی آن اختصاص... اختلالات خواب است خیلی ها عقیده دارند که یک خواب... به خواب است اما در واقع این طور نیست و...
کد خبر: ۲۲۷۶۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث می شود... که بدن حتی در زمان خواب هم به سوخت وساز...
کد خبر: ۲۲۷۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
اگر عصبی بودن هجوم افکار مشکل در خوابیدن و حتی... تنها نیستید این زمان بسیار استرس زا است اگر در...
مشکل در خوابیدن و حتی وحشت در طول بیماری رنج... کروناویروس را تجربه کرده اید تنها نیستید این زمان بسیار... ملاتونین به عنوان &ldquo هورمون خواب&rdquo شناخته می شود زیرا... به ما در خوابیدن کمک کند مطالعات نشان داده اند...
کد خبر: ۲۲۵۹۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
مدیر اجرایی مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه... با اشاره به کم خوابی روزه داران در ماه مبارک... رمضان کاهش خواب در این ماه را به دلیل شرایط...
تابستان که طول شب کوتاه است موجب می شود خواب... افراد روزه دار در حال حاضر دیر می خوابند و... خوابی مواجه شوند خالدی تصریح کرد یکی از فلسفه های... هم باید بخوابیم و این امر در فاصله یک ماه...
کد خبر: ۲۲۵۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
مبارک رمضان به دلیل کوتاه شدن زمان مصرف غذا یعنی... این بازه زمانی تلاش کنیم از مهمترین وعده ها می... استراحت سیستم گوارشی در طول زمان روزه داری باید وعده... مصرف شام تا خوابیدن توجه شود تا اختلال در خواب...
کد خبر: ۲۲۵۴۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
این مشکل کمک می نماید خواب آلودگی کاهش فشار خون... سرگیجه مخصوصا زمانی که از حالت نشسته و یا خوابیده... نمک احتیاط در زمان دیدن علائم کاهش فشار خون باید... و تنباکو فعالیت زیاد در طول روز کمبود خواب گرسنگی...
کد خبر: ۲۲۵۴۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
است یک یا دو استکان از آن در بازه زمانی... نزدیک به زمان خواب میل کنید چراکه آرام کننده اعصاب... و خواب آور است کهنسال با اشاره به دمنوش بهارنارنج...
کد خبر: ۲۲۵۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
الگوی خواب نباشید فقط برای کیفیت خواب مناسب در این...
خواب افراد ممکن است دچار تغییر شود و اگر برای... به ساعت و کیفیت خواب توجه داشت خواب باکیفیت و... ثابت خواب دوره کافی از خواب بدون وقفه و بیدار... شدن و عادت های بهداشتی مناسب برای خواب عدم استفاده...
کد خبر: ۲۲۵۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
